Oft werden wir gefragt, was denn der Unterschied zwischen Chlorella und Spirulina ist. Hier kommt ein kleiner Vergleich.
Zwei Power-Algen – ein Ziel: maximale Nährstoffdichte für deine Gesundheit
Beide Algen haben Gemeinsamkeiten: Sie enthalten viel Chlorophyll, sind arm an Fetten und reich an essenziellen Aminosäuren. Außerdem enthalten beide Vitamin B12 und haben einen hohen Faser- und Mineralstoffanteil.
Kurz-Steckbrief: Wer ist wer? Und was macht jede Alge besonders?
| Chlorella – die Detox-Spezialistin | Spirulina – die Energie-Alge |
| Süßwasseralge | Blaualge (Cyanobakterium) |
| Rund, einzellig, mit besonders stabiler Zellwand |
Spiralform der Zellen, hat eine weiche, geschmeidige Zellwand, die leicht vom Verdauungssystem aufgeschlossen werden kann |
| Extrem chlorophyllreich → unterstützt körpereigene Reinigungsprozesse |
Enthält Phycocyanin – ein starkes, blaues Antioxidans |
| Besteht zu 50% aus Protein, zu 20% aus Fett, zu 20% aus Kohlenhydraten | Besteht aus bis zu 70 % pflanzlichem Protein, enthält 10 Mal so viel Beta-Karotin wie Karotten |
|
Spielt eine große Rolle bei der Schwermetall-Entgiftung, also der Bindung und Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körpergewebe (Chelatbildung). |
Wird für schnelle Energie und hohe Bioverfügbarkeit geschätzt. Menschen, vor allem Sportler, berichten von einer beachtlichen Steigerung ihrer Energie und stellen auch fest, dass sie sich schneller von harten Trainingseinheiten erholen. Spirulina unterstützt das Immunsystem bei Chemo- und Strahlentherapie. |
Chlorella:
Ideal für dich, wenn du entlasten, ausleiten und „aufräumen“ möchtest.
Spirulina:
Ideal für dich, wenn du Leistung, Fokus und Nährstoffdichte suchst.
Fazit: Die Synergie: Warum oft beide Sinn machen
Viele Gesundheitsroutinen kombinieren Chlorella und Spirulina – aus gutem Grund:
- Chlorella bindet und unterstützt die Ausleitung.
- Spirulina versorgt parallel mit Energie und Nährstoffen.
